三種行法、三座馬場，一條由南向北再向三方展開的動線
白山標高 2,702 公尺，山體終年帶雪，手取川、九頭龍川、長良川、庄川四條大河全部發源於此。「白」在神道裡是未染之色、屬神之色，這座供水的白色母山，千年來就是北陸信仰的中心。
七一七年，越前僧泰澄登上白山，在山頂火口湖翠池畔感得白山明神現身。此後千年，加賀、越前、美濃三國各開一條禪定道通往山頂，山麓的三個據點稱為三馬場。這趟旅程走的就是這三扇門。
禊・水
神道的水行
在菊理媛的總本宮換上白裝束，由神職帶領，走進白山伏流水的禊場。洗的是看不見的穢。
登拜・山
修驗的行
宿泊標高 2,450 公尺的室堂，凌晨登御前峰，在山頂奧宮迎接御來光，繞行翠池。用腳完成的祈禱。
坐禪・空
曹洞的行
宿於永平寺官方禪宿柏樹關，入寺晚坐禪，凌晨隨喜朝課。七百年不間斷的修行現場。
動線的兩段結構
前半由南向北，一路不回頭。小松落地後先南下加賀溫泉鄉，再北上那谷寺與粟津，最後抵鶴來。緯度依序是山中 36.25、那谷寺 36.32、鶴來 36.44，單調北上。這一段也是法脈的層次：山中與山代為行基開湯，粟津為泰澄七一八年開湯、宿處由泰澄弟子創業，走到鶴來便是白山比咩神社的總本宮。
後半以白山為軸心，向三個方向展開。加賀馬場在西北的鶴來，越前馬場在西南的勝山，美濃馬場在東南的郡上。順時針走完三扇門，最後北返金澤收尾。
行法的順序不可換位。禊必須在登拜之前，這是古來「淨身而後上山」的規矩；坐禪收在最後，是水、山、空的遞進。永平寺朝課只開放前一晚住客隨喜，因此柏樹關與朝課必須連著。
| 不可動的節點 | 時間 | 原因 |
|---|
| 白山比咩神社 私人禊 | 9/29 13:00 至 15:30 | 包場預約時段，且必須排在登拜之前 |
| 朔日參 | 10/1 04:30 | 每月僅一日的凌晨參拜，整趟的軸心 |
| 雷鳥莊入住 | 10/1 13:00 至 16:00 | 山屋入住時段，須在登山時間內算準 |
| 山上消燈 | 10/1 20:00 | 秋山期規範，隔日凌晨要早起 |
| 御來光 | 10/2 約 05:45 | 日出時刻。室堂於日出前約一小時鳴太鼓為信號 |
| 柏樹關報到 | 10/3 15:00 前 | 坐禪體驗的報到期限，逾時無法參加當晚坐禪 |
| 永平寺朝課 | 10/4 04:00 至 05:30 | 僅開放前一晚住客隨喜 |
| 長榮 小松起飛 | 10/7 11:45 | 回推 09:45 報到、08:30 離開金澤 |
紅底為不可動節點，車程已計入，時間為當地時間
傍晚
入住桃園國際機場凱悅酒店位於機場捷運 A14a 機場旅館站出口，距第二航廈約 5 至 10 分鐘車程
入住時
向櫃檯登記隔日 04:00 首班接駁接駁巴士僅供入住當日現場預訂，無法提前預約，抵達時務必先辦
宿 桃園國際機場凱悅酒店（暫定）
接駁 免費接駁巴士每日 04:00 至 23:30，每 30 分鐘一班。04:00 首班正好接得上 04:30 報到。第二航廈於 1F 抵達大廳 7 號站牌上下車（長榮在 T2）；第一航廈為 B1 巴士上車區 12 號站牌
訂房 9/26 為中秋連假期間，宜早訂
04:00
凱悅酒店搭首班免費接駁至第二航廈1F 抵達大廳 7 號站牌，車程約 5 至 10 分
10:25 至 11:15
入境、提領行李、租車手續取車時確認 ETC 卡與右駕操作
11:15 至 11:45
南下山中溫泉 約 30 分
13:00 至 15:00
鶴仙溪遊步道 あやとりはし、こおろぎ橋、川床大聖寺川切出的溪谷，芭蕉在奧之細道停留過的古湯。溪畔步道約一公里，緩行即可。宿處就在溪畔，走完即到
15:00 至 18:00
溫泉大浴場與露天風呂、三種貸切風呂、足湯處現烤加賀鬆餅 14:30 至 16:00、色浴衣、大廳飲料無限。姊妹館かがり吉祥亭可湯巡
18:00
晚餐 加賀會席每夜有傳統藝能「山中節之夕」鑑賞
宿 山中溫泉 吉祥やまなか（暫定） 抵達日刻意放輕，兼作右駕適應
訂房 鶴仙溪沿岸的湯宿，加賀 IC 車程 14 分，另有小松機場免費接送。9/27 六種房型皆有空：【和】山側剩 3 間、【楽】溪流側剩 4 間、【寛】溪流側內風呂付剩 5 間、【粋】坪庭內風呂付剩 1 間、【華】溫泉掛流展望風呂付剩 1 間、【雅】角間和洋室剩 2 間。二人一泊二食約 38,000 円起，現地支付。房型等級決定晚餐處與菜色
備註 另有「永平寺入館券付」「兼六園入園券付」方案，與本行程 D7 及 D11 重疊，可評估
訂票 機票長榮直飛小松來回 16,300／人；租車十一日，含 ETC 卡與免責補償
DAY 29/28（一）
那谷寺寫經 睡進泰澄弟子的湯
10:00 至 13:00
那谷寺 拜觀、寫經體驗、岩窟本殿胎內鑽行、書寫護摩木託付護摩火泰澄七一七年開山，與白山同一開山者、同一年。奇岩靈石環抱的岩窟本殿，秋天是北陸屈指的紅葉名所。鑽過岩窟即是一次重生儀式
14:00 至 15:00
加賀傳統工藝 九谷燒或山中漆器
15:15
入住粟津溫泉 法師旅館粟津溫泉由泰澄七一八年開湯，此宿由泰澄弟子創業，開業約一千三百年，是世界最古老的旅館之一。從泰澄的寺走到泰澄弟子的湯，這條法脈今天走完
宿 粟津溫泉 法師旅館（一泊二食）
訂房 9/28 為平日，房況與價格皆較週末寬鬆。純和風六種房型，二人一室每人 12,650 円起。入住 15:00、退房 10:00
預約 寫經與護摩木可現場登記；護摩木願文建議先想好，漢字即通
DAY 39/29（二）
金劍宮 白山比咩神社私人禊
08:30 至 09:10
退房，北上鶴來 約 40 分
09:10 至 11:00
金劍宮 參拜順序：本殿、乙劍社、天忍石、義經腰掛石傳承創建於西元前 95 年，北陸最古老的神社之一，白山七社中本宮四社的成員。社務所約 9:00 開門且不定休。授與品目標為三大神器御守，一人限一體；金運守常態缺貨，隨緣
13:00 至 15:30
私人禊 先昇殿參拜，再學禊的作法，走進白山伏流水的禊場，領修了證禊是伊邪那岐從黃泉回來後做的第一個動作，日月由此而生。在建者菊理媛的總本宮、用她的水演這個動作，是把斷裂之處的縫合直接做在自己身上。全程英語導引、二人包場
16:30
入住萬寿荘さわだ旅館金劍宮就在旅館旁，浴場用金劍宮境內湧水的鉱泉，24 小時可泡
宿 鶴來 萬寿荘さわだ旅館
預約 私人禊需約一個月前預約，回覆同意後即啟動
注意 心臟疾病與高血壓者不可參加，當日簽健康同意書；白色內著自備，儀式中禁止攝影；隨身法器以貼身攜帶、於昇殿參拜與禊時同場受祓為正規做法
訂房 和室 8 至 10 疊剩 3 間、人氣角房「雲井」剩 1 間，樂天線上可訂，現地支付
DAY 49/30（三）
白山麓水系全景 登山前緩衝
09:00 至 10:30
獅子吼高原纜車 俯瞰手取川扇狀地全景白山的水如何養活整片平原，一眼看盡
11:30 至 12:30
車行至白峰 約 40 分
13:30 至 15:00
白峰重要傳統建築群散步山中的養蠶聚落，保存完整的傳統町並
15:50 至 16:30
白山比咩神社北參道 汲白山靈水、古宮跡與奧宮遙拜所自由汲取，帶空瓶。這是帶回的第一支水
16:30 至 17:00
金劍宮補訪 若前日授與品缺貨
21:00
就寢隔日 04:00 起床，務必提前就寢
宿 鶴來 和田屋（一泊二食） 神社門前，隔日凌晨朔日參步行可達，不必開車
訂房 全館僅六室，樂天最低二人一泊二食 42,900 円（稅込）。電話 076-272-0570（09:00 至 18:00）或官網指定的 ikyu.com
準備 空瓶兩支，白山靈水與宗祇水帶回用；帶回的液體一律託運
DAY 510/1（四）
朔日參 砂防新道登拜入山
04:30
白山比咩神社 朔日參 參加月次祭北陸人每月一日凌晨參拜白山さん的傳統，在地人摸黑排隊，觀光客看不到的信仰日常。每月一日是頻率歸零重啟的日子
06:00 至 06:50
車行至別当出合登山口 約 50 分10/1 為週四平日，私家車管制不實施，可直接開到登山口。登山兩日車輛停放別当出合停車場，登山者過夜停車為常態
11:30 至 12:00
抵白山室堂 標高 2,450 公尺上行合計約五至六小時，標高差 1,200 公尺。從月次祭的神前走到海拔兩千四百米的山上，一日之內完成從里宮到山頂直下的垂直移動
14:00 至 16:30
室堂平散策九月底室堂平紅葉正值見頃，花楸紅葉與偃松對比，高山植物草紅葉
宿 白山室堂 雷鳥莊（個室・一泊二食）
訂房 最優先。6 疊 3 室定員 4、4.5 疊 3 室定員 3，目前 6 疊有空、4.5 疊已滿。線上「やまたん」信用卡預付，可訂至入住三日前、線上變更三次。料金為滿員基準：6 疊 66,000 円／室、4.5 疊 50,000 円／室，二人利用計價須先致電 076-273-1001 確認
裝備 清晨接近零度。中筒以上防水登山鞋、保暖中層與防風外層、手套毛帽、頭燈、兩件式雨具、登山杖、行動糧與水 1.5 公升
行李 全程隨車移動。今明兩日車停別當出合停車場過夜，登山者過夜停車為常態，大行李留車上，只帶登山背包上山；護照、現金等貴重物品隨身帶上，雷鳥莊為個室可安置
DAY 610/2（五）
御來光 奧宮參拜與翠池繞行
約 04:40
室堂鳴太鼓 日出前約一小時的信號，聽鼓即出發
04:50 至 05:35
摸黑登御前峰 約 40 至 50 分
05:35
御前峰山頂 2,702 公尺 白山比咩神社奧宮參拜秋季為無人奧宮，社殿在、神在，參拜不受影響。奧宮御朱印為夏季山上限定，秋季於里宮拝殿旁受領
約 05:45
御來光一天中光的初現，站的位置是水之母山的最高點，面前是龍神顯現的湖。三靈山在此圓滿，火、地獄、水三種質地在身體裡合流
06:15 至 07:30
御池巡禮 繞行翠池等火口湖翠池是泰澄感得十一面觀音現身的火口湖
07:30 至 08:15
返室堂、早餐九月上旬以後早餐供應 06:30 至 08:00；早出者可改領朝弁当
09:00 至 13:00
下山 觀光新道或 Echo Line 約 4 小時
14:00 至 15:30
白峰溫泉總湯入浴 泡掉一身山氣
15:30 至 17:00
車行過谷峠至勝山 約 1.5 小時全程體力最緊的接點，山路，建議輪替駕駛
宿 勝山市內
訂房 平日房況充足，風險低，線上處理即可
規範 山頂一石一草不可帶下山（國立公園法規），這座山給的東西用身體帶下來
DAY 710/3（六）
平泉寺苔之參道 入永平寺禪宿
08:40 至 11:30
平泉寺白山神社 苔之參道、舊境內、御手洗池越前馬場。全盛期號稱八千僧兵的宗教都市，戰國時代被一向一揆燒毀後，整片遺址被青苔覆蓋。苔是時間本身的顏色，不採。御手洗池為泰澄感得神女之池
12:30 至 13:10
車行至永平寺 約 30 至 40 分
13:10 至 14:00
永平寺拜觀 七堂伽藍道元禪師一二四四年開創的曹洞宗大本山，至今兩百名雲水僧的現役道場
14:00 至 15:00
柏樹關入住，15:00 前完成報到坐禪體驗的報到期限，逾時無法參加當晚坐禪
16:00 至 17:00
坐禪 於永平寺法堂或館內開也之間，禪僧引導
宿 永平寺 親禅之宿 柏樹關（一泊二食） 上午是被燒毀後長回來的靜，晚上進入禪的空
訂房 次優先。18 間和洋室，10/3 剩 3 間，前後兩日皆滿。標準方案 43,450 円／人（二人 86,900 円，含稅、含坐禪與朝課），特選精進料理與味覺方案皆 46,750 円。入住 14:00、退房 10:00。jalan、JTB 或官網
準備 坐禪與朝課穿樸素寬鬆的服裝；禪宗不加持物，此站收的是空
DAY 810/4（日）
朝課 九頭龍湖與美濃馬場
04:00 至 05:30
永平寺朝課隨喜 數十名雲水僧的誦經聲在七堂伽藍裡共鳴規模全日本數一數二。誦經聲是聲音的行法，身體泡在共鳴裡即可。全程止語，跟隨引導，不需日文
08:00 至 10:00
車行至九頭龍湖 國道 158 東行
10:00 至 11:00
九頭龍湖 紅葉夾湖公路，全程最美的一段兜風九頭龍湖之名，正是白山明神首次現身的九頭龍王。順著龍之湖移動，等於順著白山明神的第一個形態，從越前門走進美濃門
11:40 至 12:40
午餐 福井越前蘿蔔泥蕎麥
12:40 至 14:40
長瀧白山神社參拜 白山文化博物館美濃馬場，三馬場的最後一角
14:40 至 15:00
車行至阿彌陀瀧 約 15 分
15:00 至 16:20
阿彌陀瀧 落差 60 公尺，日本瀧百選名字來自長瀧寺僧護摩修行時感得阿彌陀如來現身
16:20 至 17:10
車行入石徹白 約 50 分，山路今日自凌晨三點半開始，此為最後一段駕駛，抵達後即休息
宿 石徹白 カルヴィラいとしろ（一泊二食） 住進美濃禪定道的起點
訂房 和室 10 疊附廁所，最低 5,500 円／室起，樂天線上可訂。務必選一泊二食方案，石徹白聚落無餐廳
DAY 910/5（一）
石徹白大杉 一千八百年的定
09:00 至 09:40
白山中居神社參拜石徹白聚落的核心神社，美濃禪定道上的要衝，泰澄整備
09:40 至 11:40
石徹白大杉 爬 420 級石階與大杉對面樹齡約一千八百年，泰澄開山時它已經六百歲。這裡是古人踏上美濃禪定道的第一步。神木是活著的錨點，有保護柵，不觸摸，不取一物
11:40 至 12:40
出石徹白、下山至白鳥、午餐 約 50 分
12:40 至 13:10
車行至郡上八幡 約 30 分
13:30 至 17:30
郡上八幡 宗祇水汲水、水舟、水路散步、舊市街、郡上八幡城郡上八幡在長良川水系，長良川是白山四大河之一。宗祇水是名水百選第一號，名字來自一四七一年連歌宗匠飯尾宗祇與領主東常縁在泉畔詠歌相別。水舟為分層用水，最上層飲用、中層洗菜、下層洗物，居民組成組合維護至今。水從神性、源頭、神格，到此回落為日常
宿 郡上八幡 町家宿（整棟貸切）
訂房 一日一組限定，二人 23,000 円一晚，直接洽詢
準備 第二支空瓶用於宗祇水
DAY 1010/6（二）
北返金澤 從山寺降回城市
09:00 至 11:00
東海北陸自動車道北上至金澤 約 2 小時
11:00 至 12:00
入住寄放行李、近江町市場午餐
13:00 至 14:00
尾山神社 和漢洋混合的神門
14:00 至 17:30
金澤自由 東茶屋街、金箔伴手禮、二十一世紀美術館金箔守與金箔酒在此補齊
宿 金澤市內 收束日，從山與寺的高頻率慢慢降回城市
訂房 供給充足，零風險
注意 帶回的液體（白山靈水、宗祇水、御神酒、金箔酒）一律託運
07:00 至 08:15
兼六園開園即入 走一圈霞之池十月開園 07:00 至 18:00，開園即入最安靜
08:30 至 09:15
車行至小松機場 約 40 分
宿 — 十一天走完水、山、空三種行法與加賀、越前、美濃三馬場
注意 最後一日時間偏緊，兼六園只能走約一小時，行李建議前晚整理完畢