三種行法、兩座馬場，一條由南向北的動線，最後東進東京
白山標高 2,702 公尺，山體終年帶雪，手取川、九頭龍川、長良川、庄川四條大河全部發源於此。「白」在神道裡是未染之色、屬神之色，這座供水的白色母山，千年來就是北陸信仰的中心。
七一七年，越前僧泰澄登上白山，在山頂火口湖翠池畔感得白山明神現身。此後千年，加賀、越前、美濃三國各開一條禪定道通往山頂，山麓的三個據點稱為三馬場。這趟走的是加賀與越前兩扇門。
禊・水
神道的水行
在菊理媛的總本宮換上白裝束，由神職帶領，走進白山伏流水的禊場。洗的是看不見的穢。
登拜・山
修驗的行
宿泊標高 2,450 公尺的室堂，凌晨登御前峰，在山頂奧宮迎接御來光，繞行翠池。用腳完成的祈禱。
坐禪・空
曹洞的行
宿於永平寺官方禪宿柏樹關，入寺晚坐禪，凌晨隨喜朝課。七百年不間斷的修行現場。
動線的兩段結構
前半由南向北，一路不回頭。小松降落後先南下加賀溫泉鄉，再北上那谷寺與粟津，最後抵鶴來。緯度依序是山中 36.25、那谷寺 36.32、鶴來 36.44，單調北上。這一段也是法脈的層次：山中與山代為行基開湯，粟津為泰澄七一八年開湯、宿處由泰澄弟子創業，走到鶴來便是白山比咩神社的總本宮。
後半以白山為軸心展開。加賀馬場在西北的鶴來，越前馬場在西南的勝山。兩扇門走完，行法收在永平寺的朝課，之後從金澤東進東京。
行法的順序不可換位。禊必須在登拜之前，這是古來「淨身而後上山」的規矩。神社把禊定在 9/30 下午，隔日凌晨即朔日參並登拜，中間不隔日，這條時序咬得最緊。坐禪收在最後，是水、山、空的遞進；永平寺朝課只開放前一晚住客隨喜，因此柏樹關與朝課必須連著。
紅底為不可動節點，車程已計入，時間為當地時間
DAY 09/26（六）本日駕駛 僅機場接駁
前夜 宿桃園機場旁
傍晚
入住桃園國際機場凱悅酒店位於機場捷運 A14a 機場旅館站出口，距第二航廈約 5 至 10 分鐘車程
入住時
向櫃檯登記隔日 04:00 首班接駁接駁巴士僅供入住當日現場預訂，無法提前預約，抵達時務必先辦
宿 桃園國際機場凱悅酒店 豪華客房（一張特大床）
接駁 免費接駁巴士每日 04:00 至 23:30，每 30 分鐘一班。04:00 首班正好接得上 04:30 報到。第二航廈於 1F 抵達大廳 7 號站牌上下車（長榮在 T2）；第一航廈為 B1 巴士上車區 12 號站牌
接駁限制 僅供入住當日現場登記，無法事先預約，座位有限。行李每人 2 件、每房最多 4 件、每件 30 公斤內
備案 入住時確認隔晨 04:00 首班接駁的座位；若額滿，請櫃檯代叫計程車。機場捷運 A14a 首班 06:00，趕不上 04:30 報到
訂房已成立 確認編號 14386804。豪華客房一張特大床，二位成人，Advance Purchase 預付費率，總計 NT$6,260（房費 5,420 ＋稅費 840）。入住 15:00、退房 11:00。大園區航站南路 1-1 號，電話 03-383-1234
整修中 全館分階段整修至 2027/6/30，施工時段為每日 08:00 至 18:00。15:00 入住後到 18:00 前可能聽到施工聲，入夜與隔晨 04:00 離開不受影響
自備盥洗用品 酒店自 2025 年起不再免費提供一次性備品，牙刷牙膏刮鬍刀須自帶
退房 預付費率已結清，凌晨離開時交還房卡即可
DAY 19/27（日）本日駕駛 約 30 分
抵達 加賀古湯與鶴仙溪
04:00
凱悅酒店搭首班免費接駁至第二航廈1F 抵達大廳 7 號站牌，車程約 5 至 10 分
10:25 至 11:15
入境、提領行李、租車手續取車時確認 ETC 卡與右駕操作
11:15 至 11:45
南下山中溫泉 車程 30 分導航設吉祥やまなか 電話 0761-78-5656。先到旅館寄放行李（入住 14:00，行李可提前寄放），車能否先停旅館停車場抵達時詢問；不行就改停山中座旁的菊の湯觀光客停車場，免費 70 台，導航設山中座 電話 0761-78-5523
13:00 至 15:00
鶴仙溪遊步道 あやとりはし、こおろぎ橋、川床大聖寺川切出的溪谷，芭蕉在奧之細道停留過的古湯。溪畔步道約一公里，緩行即可。宿處就在溪畔，走完即到
15:00
入住 吉祥やまなか【華】溫泉掛流展望風呂付和室，居高俯瞰大聖寺川
15:00 至 18:00
房內溫泉掛流展望風呂、三種貸切風呂、大浴場與露天風呂全程唯一能在自己房間泡溫泉的一晚，也是唯一有整段空檔的一天。現烤加賀鬆餅 14:30 至 16:00、色浴衣、大廳飲料無限。姊妹館かがり吉祥亭可湯巡
18:00
晚餐 吉祥爛漫會席 於食事處「千尋」館內最高等級的一套。每夜有傳統藝能「山中節之夕」鑑賞
宿 山中溫泉 吉祥やまなか【華】（一泊二食） 抵達日刻意放輕，兼作右駕適應
訂房已成立 予約受付番号 RYa0n64svm。【華】溫泉掛流展望風呂付和室 10 至 12.5 畳＋広縁，早割 30 方案，二人 70,864 円（含稅、早割折後），另有信用卡限定折扣 3,296 円。線上刷卡已扣款。入住 15:00、退房 10:00。免費取消至 9/23 23:59
已註記 女性一名不食牛肉與生食，預計 15:00 抵達
房型脈絡 【華】與【雅】的餐食在食事處「千尋」，晚餐吉祥爛漫會席、早餐加賀朝食極；其餘房型在べにはな的加賀會席。房內風呂為溫泉掛流，【寛】【粋】的內風呂則非溫泉，這是價差的關鍵
機票已購 去程 BR158 桃園 T2 06:35 至小松 10:25，A321。易遊網訂單 ORD0031635285（CHEN/CHUMIN，艙等 Q，長榮訂位代號 F4EY5R）與 ORD0031635219（CHIEN/WENCHI，艙等 S，訂位代號 AEQUPI）。實付 18,735 與 18,573，二人合計 37,308
租車已成立 予約番号 RC12461268441595672。オリックスレンタカー 小松空港東店（石川県小松市鶴ケ島町ル7番、0761-21-0543）9/27 11:00 取車，ＳＡクラス コンパクト、AT、禁菸。受付後由機場免費接駁至店舖，車程約 3 分
駕駛人登記 CHIEN WENCHI（チエン ウェンチー），緊急聯絡 0919-355-145。取車時駕駛人須出示台灣駕照、日文譯本與護照並現場簽約
去程行李 合計 3 件 Q 艙 2 件各 23 公斤、S 艙 1 件 23 公斤。兩人 69 公斤，去程裝備充裕
DAY 29/28（一）本日駕駛 約 40 分
那谷寺寫經 睡進泰澄弟子的湯
09:30
退房，北上那谷寺 車程 20 分導航 電話 0761-65-2111。停車場免費 200 台，拜觀 9:15 起
10:00 至 13:00
那谷寺 拜觀、寫經體驗、岩窟本殿胎內鑽行、書寫護摩木託付護摩火泰澄七一七年開山，與白山同一開山者、同一年。奇岩靈石環抱的岩窟本殿，秋天是北陸屈指的紅葉名所。鑽過岩窟即是一次重生儀式
14:00 至 15:00
加賀傳統工藝 九谷燒或山中漆器九谷選能美市九谷陶芸村，那谷寺車行約 20 分、續往粟津約 20 分；漆器選山中溫泉，那谷寺車行約 25 分但屬回頭路。時間緊可略過直接入住。九谷陶芸村導航 電話 0761-58-6102，停車免費
15:00 至 15:15
車行至粟津溫泉 車程 15 至 20 分那谷寺直達粟津僅 15 分；若中途安排工藝體驗則依上述加計。導航設法師 電話 0761-65-1111，或マップコード 120 294 360*72（旅館官網提供）。停車場免費約 60 台，在玄關旁與總湯旁
15:15
入住粟津溫泉 法師旅館粟津溫泉由泰澄七一八年開湯，此宿由泰澄弟子創業，開業約一千三百年，是世界最古老的旅館之一。從泰澄的寺走到泰澄弟子的湯，這條法脈今天走完
宿 粟津溫泉 法師旅館【和室・春の館】（一泊二食） 登録記念物「法師庭園」側，一階客室
訂房已成立 予約受付番号 RYa0n68he8。【和室・春の館】登録記念物「法師庭園」側客室，和室 8 畳＋廁所、一階客室、無浴室，加賀會席限時方案（一泊二食），二人 43,659 円含稅（原價 44,550，樂天會員折扣已套用）。免費取消至 9/22 23:59
已註記 女性一名不食牛肉與生食，預計 15:15 抵達
房型脈絡 庭園側客室僅春の館與登録文化財棟兩種，後者 9/28 已滿。一階客室才與庭園同高，拉門開即是庭園。秋の館的房內浴室非溫泉，館內大浴場開放 15:00 至翌 01:00、翌 05:00 至 10:30
預約 寫經與護摩木可現場登記；護摩木願文建議先想好，漢字即通
DAY 39/29（二）本日駕駛 約 85 分
金劔宮 鶴來的水與街
08:30 至 09:10
退房，北上鶴來 車程 40 分導航設金劔宮 電話 076-272-0131。停車場約 15 台，公車站旁坡道那一處較好進出。鶴來老街步行即可
09:10 至 11:00
金劔宮 參拜順序：本殿、乙劔社、天忍石、義經腰掛石傳承創建於西元前 95 年，北陸最古老的神社之一，白山七社中本宮四社的成員。社務所約 9:00 開門且不定休。授與品目標為三大神器御守，一人限一體；金運守常態缺貨，隨緣
11:00 至 12:30
鶴來老街 午餐與散步白山伏流水養出的造酒之町，鶴來是石川的濁酒特區。今晚喝的「ちんとろ」就是這條街的產物
12:30 至 12:35
車行至白山比咩神社 車程 5 分導航設おもてや 電話 076-272-1003，停表參道停車場（約 30 台，免費），順便認清明天禊的集合點。北參道停車場約 300 台，離拜殿最近
12:35 至 14:15
白山比咩神社 表參道與境內預走先走一次明天下午禊要用的場地，樹齡千年的老杉夾道
14:15 至 14:35
車行至手取峽谷 車程 20 分 國道 157 南下綿之瀧現場沒有電話，導航輸入地址「白山市下吉谷町ホ1-4」，國道 157 號旁的吉野郵便局是目標。停車場約 60 台免費
14:35 至 15:40
手取峽谷 綿之瀧落差 32 公尺，手取川切出的峽谷，白山的水離開山之後的第一段路。下到瀧壺約 120 級階梯、來回約 1 小時；只到展望台則步行 150 公尺、停留 30 分即可。階梯濕滑，登山鞋在車上可換
15:40 至 16:00
車行返鶴來 車程 20 分導航設獅子吼荘 電話 076-272-1741。停車場免費 20 台，入住 16:00 起
16:00 至 17:00
鶴來街道自由時間 或提早入住休息
17:00
入住獅子吼荘白山比咩神社步行 5 分。晚餐九品鄉土會席，附自釀濁酒「ちんとろ」一合，鶴來是濁酒特區，這家是北陸第一號取得製造販賣認可的業者
宿 鶴來 獅子吼荘（一泊二食・濁酒方案）
今日全部在鶴來周邊 金劔宮、比咩神社、手取峽谷、老街，彼此車程都在 20 分鐘內，不必跑遠。白峰在鶴來南方 40 分的山裡，排在 10/2 下山當日，那天人就住在白峰
訂房已成立 予約受付番号 RYa0n64n0e。8 畳和室一室二名，濁酒方案（一泊二食），二人 26,200 円含稅、現地現金支付，不可刷卡。入住 17:00、可選時段 15:30 至 18:00。免費取消至 9/27 23:59
已註記 女性一名不食牛肉與生食，9/30 連泊、希望同房
DAY 49/30（三）本日駕駛 約 65 分
金澤兩社與兼六園 13:00 私人禊
08:30 至 09:05
北上金澤 車程 35 分導航設兼六駐車場 電話 076-263-1814。縣營，24 小時營業、普通車 480 台，1 小時 350 円、之後每 30 分 150 円，可刷卡。平日早上是進金澤市區的通勤時段，車程抓寬。兩社都沒有專用停車場，車停這裡，步行串兩社與兼六園
09:05 至 09:15
步行至石浦神社 約 700 公尺、10 分
09:15 至 09:50
石浦神社 金澤最古老的神社官網載古墳時代 547 年草創，原稱三輪神社。主祭神大物主大神即奈良三輪山之神，傳說化身為蛇；祭神之列也有菊理媛大神，與白山比咩神社同一位主神，禊的同一天上午先在金澤拜她。境內廣坂稻荷的紅色鳥居整排延伸。授与所 9:00 至 16:00，御朱印在此受領
09:50 至 10:00
步行至金澤神社 約 400 公尺、5 分
10:00 至 10:30
金澤神社與金城靈澤在兼六園旁。祭神菅原道真與白蛇龍神，白蛇龍神主災難除與金運。境內一角的金城靈澤是一口湧泉，金澤地名由此而來。社務所 9:30 至 17:00，御朱印受理至 16:30
10:30 至 11:20
兼六園 随身坂口進、桂坂口出随身坂口就在金澤神社旁，進園後往北一路穿過霞ヶ池與徽軫燈籠一帶，從桂坂口出園，不走回頭路。大人 320 円，售票口收現金、信用卡或交通 IC 卡。9/30 開園 7:00 至 18:00。11:20 一定要出園，禊的報到優先
11:20 至 11:30
步行回兼六駐車場 約 5 至 10 分停車 09:05 至 11:30 約 800 円，可刷卡
11:30 至 12:30
回鶴來、加油、午餐 車程 30 分回程順路把油加滿，明天清晨 6 點出發時加油站多半還沒開。午餐買超商輕食，清淡少量，禊要下水，不宜吃飽。草庵要排隊，這天時間不夠
12:45
抵白山比咩神社「表參道」集合 おもてや前停車場導航設電話 076-272-1003。停車免費。男女分開的更衣室，附淋浴設備。⚠️ 承辦特別提醒：很多人誤走北參道，集合務必到表參道側
13:00 至 15:30
私人禊 先昇殿參拜，再學禊的作法，走進白山伏流水的禊場，領修了證禊是伊邪那岐從黃泉回來後做的第一個動作，日月由此而生。在建者菊理媛的總本宮、用她的水演這個動作，是把斷裂之處的縫合直接做在自己身上。全程中文導引、二人包場
15:30 至 16:30
北參道 汲白山靈水、古宮跡與奧宮遙拜所禊後先換乾衣、保暖休息，體力允許再走。自由汲取，帶空瓶。這是帶回的第一支水。淨身之後才取水，順序有意義
17:00
回獅子吼荘同一家旅館連住第二晚，行李在車上，白天不必回旅館。上午回程若沒加到油，回旅館前補加，明天清晨 6 點出發，加油站多半還沒開
18:00
晚餐 九品鄉土會席本方案不附早餐，隔日凌晨可自由出發
21:00
就寢隔日 04:00 起床，務必提前就寢
宿 鶴來 獅子吼荘（一泊夕食付・登山早朝出發方案） 白山比咩神社步行 5 分，隔日凌晨朔日參走路可達
私人禊 已成立並完成付款 予約 ID 5349110。9/30（三）13:00 至 15:30，二人，57,750 日圓已信用卡付清。登記人 CHIEN WEN CHI，同行 CHEN CHU MIN。承辦白山市觀光聯盟 Kaoru Nishino（TEL +81-76-259-5893／guide@urara-hakusanbito.com）
導覽語言為中文，非英語
集合地點 白山比咩神社表參道側，おもてや前停車場，導航設電話 076-272-1003。停車免費。⚠️ 承辦特別提醒：很多人誤走北參道，務必確認是表參道
白裝束 僅 XL 一種尺寸，已確認無較小尺寸
取消規定 僅接受電話取消 20 日前 20%、7 至 2 日前 30%、前 1 日 40%、當日 50%、開始後或未到 100%
注意 心臟疾病與高血壓者不可參加，當日簽健康同意書；儀式中禁止攝影；隨身法器以貼身攜帶、於昇殿參拜與禊時同場受祓為正規做法
訂房已成立 予約受付番号 RYa0n64nd1。8 畳和室一室二名，二人 23,200 円含稅、現地現金支付，不可刷卡。這個方案專為白山登山前一晚設計，不附早餐，讓住客按自己的時間清晨出發。免費取消至 9/28 23:59
已註記 9/29 起連泊、10/1 凌晨四點出發、請旅館備隔日早晨飯糰、女性一名忌牛肉與生食
準備 空瓶兩支，白山靈水帶回用；帶回的液體一律託運。旅館不提供浴巾，須自備
現金 兩晚合計 49,400 円，鶴來是小鎮，宜於小松機場或金澤先領妥
DAY 510/1（四）本日駕駛 約 60 分
朔日參 砂防新道經南竜ヶ馬場登拜入山
04:30 起
白山比咩神社 おついたちまいり（朔日參） 04:30 起受理到遊神殿受付申請特別祈禱，不需預約，授與月次御幣。所需時間在受付確認。奧宮御朱印只在本宮受理，可一併詢問，御朱印帳問完放回車上，不帶上山。北陸人每月一日凌晨參拜白山さん的傳統，觀光客看不到的信仰日常。每月一日是頻率歸零重啟的日子
05:30 至 06:00
返旅館、早餐、換裝、離店山上午餐與行動糧（飯糰、麵包）前一晚備妥，不依賴旅館臨時供餐。住宿費前一晚以現金結清，清晨直接離店
06:00 至 07:00
車行至別当出合登山口 車程約 55 至 60 分全程約 53 公里，最後 6 公里是山路。10/1 為週四平日，私家車管制不實施，可直接開到登山口。登山兩日車輛停放別当出合停車場（約 200 台，免費），登山者過夜停車為常態。別當出合沒有電話：導航設市ノ瀬ビジターセンター 電話 076-259-2504，到了再沿縣道 33 號往前約 6 公里到道路盡頭；或直接輸入マップコード 791 748 416*03
07:00 至 07:20
停車、整裝、如廁、裝滿水別當出合休憩舍有水有廁所，水在這裡裝滿，每人 1.5 至 2 公升。中飯場廁所停用，下一處廁所在甚之助避難小屋。出發時約 11 至 15 度，一爬就熱，起登前先脫一層
07:20
砂防新道起登 過吊橋走上行專用道南竜道分岐至黑ボコ岩段封閉，經南竜ヶ馬場與エコーライン上室堂。官方標準上行 4 小時 25 分不含休息（別當出合至南竜ヶ馬場 3 小時、南竜ヶ馬場至室堂 1 小時 25 分），以下時刻已含休息緩衝。不需技術，但耗體力：難關在中飯場至甚之助、南竜ヶ馬場至彌陀原兩段
節奏 走 50 分、休 10 分，以還能邊走邊說話為準，喘到說不出話就是太快；前 30 分刻意放慢當暖身。每 20 至 30 分喝幾口水，每小時吃一份行動糧，不等口渴或沒力。登山杖兩支都用。兩人以慢的人為準
08:20
中飯場 約 60 分，上升約 240 公尺過吊橋後的付け替え道為上行專用、坡較陡。廁所與水場暫停使用，直接通過
10:00
甚之助避難小屋 約 100 分，上升約 470 公尺全程最累的一段，石階與岩塊連續爬升。有水、有廁所，是上山途中唯一補水點：補滿水、休息 20 至 30 分、先吃半顆飯糰。判斷點：最晚 11:00 前到
約 10:30
南竜道分岐 標高 2,090 公尺 在此轉彎甚之助起坡度中等，上升約 120 公尺。直上往黑ボコ岩的路段封閉，轉南竜道，依路標往「南竜ヶ馬場」
約 11:20
南竜ヶ馬場 午餐，接エコーライン上行分岐起大致平路或微下坡，全程最輕鬆的一段，趁機恢復。草原開闊，坐下吃午餐；避難小屋未開放，無水無廁所。判斷點：最晚 12:30 前到。依預定路線走エコーライン，不臨時換線
約 12:50
彌陀原木道 接回主線，登五葉坂南竜ヶ馬場起爬升約 270 公尺，第二個難關：腿已累，エコーライン屬臨時修復路段，看著腳下走，放慢沒關係。彌陀原起木道平緩，最後五葉坂短而陡，爬完即到室堂
13:20 至 13:50
抵白山室堂 標高 2,450 公尺上行合計約六小時，標高差 1,200 公尺。從朔日參的神前走到海拔兩千四百米的山上，一日之內完成從里宮到山頂直下的垂直移動。海拔 2,450 公尺可能輕微頭痛，到了先休息、多喝水
13:00 至 16:00
雷鳥莊入住時段入住時辦：隔日朝弁当、下山用昼弁当（1,500 円）加訂、隔日日出時間與太鼓、下山路況
14:00 至 15:30
室堂平散策 入住後就走，體力與天氣允許才走加賀預報 10/1 傍晚起轉陰、局部有雨，散策提前，下雨就取消。九月底室堂平紅葉正值見頃，花楸紅葉與偃松對比，高山植物草紅葉
宿 白山室堂 雷鳥莊（個室・一泊二食）
訂房已成立 予約番号 78-261001-463307。個室一泊二名，夕食＋朝食（食堂）。二人 50,000 円（稅込）：個室料金 42,000 円（整室固定）＋宿泊料 4,000 円／人×2，每人約 5,125 元。卡片認證已完成，扣款於入住當日。線上變更最多三次、限入住三日前。午餐便當 1,500 円／個未選，現場可依隔日天氣加購
裝備 清晨接近零度。中筒以上防水登山鞋、保暖中層與防風外層、手套毛帽、頭燈、兩件式雨具、背包防水套、防水袋（護照手機現金）、登山杖、保溫瓶、行動糧、水每人 1.5 至 2 公升、攜帶式廁所
補給 沿途補水只有別當出合休憩舍與甚之助避難小屋，中飯場與南竜ヶ馬場避難小屋無水。午餐自帶飯糰；行動糧甜鹹都帶（巧克力、羊羹、能量果凍、堅果、塩飴）、寶礦力粉包。室堂熱食僅 11:00 至 13:00，抵達時已結束。室堂商店從早餐開始營業至晚餐結束：寶特瓶 450 円、熱水或熱茶 500ml 100 円（自備保溫瓶）、熱咖啡 500 円；帶現金與 100 円硬幣
雷鳥莊衛浴 無浴池，一樓投幣式淋浴 2 間共用，嚴禁肥皂、洗髮精、洗面乳，淋浴與廁所可能停用。廁所在一樓男女分開，房內無；房內有暖氣與寢具，館內有吹風機。自帶毛巾與擦拭巾，前一晚在獅子吼荘洗好
路線狀況 砂防新道南竜道分岐至黑ボコ岩段因步道改修封閉至 10 月下旬，上下山都改經南竜ヶ馬場與エコーライン。中飯場廁所與水場暫停使用，甚之助避難小屋可補水。依據石川縣白山自然保護中心 2026/9/11 公告與白山觀光協會公告，10/1 晚上再向雷鳥莊確認隔日下山路況
不上山備案 9/30 晚上與 10/1 出發前查山區天氣與道路，天候不適合就不上山，保留山麓參拜與後段永平寺。10/1 需另訂山下住宿，雷鳥莊變更與取消依其規定（線上變更限入住三日前）
導航 YAMAP 白山離線地圖已下載並測試，山上開飛航模式仍可定位。別當出合出發時按 Start 記錄軌跡。兩個轉彎點：上山在南竜道分岐轉往南竜ヶ馬場，下山在彌陀原轉往エコーライン
登山屆已提交 經コンパス 提出，預計結束 10/2 14:00，下山通知網址以最新確認信為準。依石川県白山における火山災害による遭難の防止に関する条例，進入活火山地區（火口域 4 公里內）須提出登山屆；未提出或不實而進入火口域 2 公里內者，處 5 萬日圓以下過料。10/2 的御前峰與翠池皆在罰則範圍內。⚠️ 10/2 下山後須按最新確認信中的「下山通知」，逾預計結束時間 3 小時寄信給本人、逾 10 小時寄給緊急聯絡人
交通管制 2026 年 10 月的マイカー規制為 10/3 00:00 至 10/4 12:00、10/10 00:00 至 10/12 12:00。10/1 與 10/2 皆非規制日，車可直接開到別當出合停車場（約 200 台），不必停市ノ瀬轉接駁巴士。市ノ瀬至別當出合路段至 11 月 30 日全線禁止路邊停車
行李 全程隨車移動。今明兩日車停別當出合停車場過夜，登山者過夜停車為常態，大行李留車上，只帶登山背包上山；護照、現金等貴重物品隨身帶上，雷鳥莊為個室可安置
DAY 610/2（五）本日駕駛 約 30 分
御來光 奧宮參拜與翠池繞行
04:00
起床、著裝頭燈必備。手機設鬧鐘，不依賴太鼓。是否鳴太鼓、當日日出與建議出發時間，10/1 入住時向雷鳥莊確認
約 04:30
出發登御前峰 摸黑約 40 至 50 分官方標示 40 分，上升約 250 公尺。出門前先看天空：看得到星星或霧不濃就照走；濃霧加強風、看不清路，就在室堂等天亮再上去參拜奧宮。深秋清晨路面可能結霜，登山杖必用。遇結冰、強風、視線差或體力不足，不為趕日出加快腳步，依山屋建議決定是否登頂。保溫瓶在室堂裝熱茶帶上
約 05:20
御前峰山頂 2,702 公尺 白山比咩神社奧宮參拜奧宮祈禱殿僅 7/1 至 8/31 有神職駐守，秋季為無人奧宮，社殿在、神在，參拜不受影響。奧宮御朱印開設期間以外在本宮受理。在山頂等日出約 20 分，停下就把保暖層與手套全部穿上
約 05:40
御來光時刻為推估。一天中光的初現，站的位置是水之母山的最高點，面前是龍神顯現的湖。三靈山在此圓滿，火、地獄、水三種質地在身體裡合流
06:00 至 07:15
御池巡禮 繞行翠池等火口湖 天候與體力允許才繞翠池是泰澄感得十一面觀音現身的火口湖。時間不夠或起霧就取消這一段，火口湖周邊能見度差時易走錯路
07:15 至 08:15
返室堂、朝弁当早餐入住時即申請朝弁当，晚餐後領取。食堂早餐僅供應至 08:00，御池巡禮稍有延誤就錯過，朝弁当不受時間綁架
09:00 至 13:00
下山 經エコーライン、南竜ヶ馬場、南竜道回砂防新道 約 4 小時09:00 前離開室堂，前面延誤就縮減繞池或登頂，不壓縮下山時間。官方標準下行 3 小時 05 分不含休息。彌陀原是關鍵分岐：轉往「エコーライン／南竜ヶ馬場」。直走到黑ボコ岩就只剩觀光新道可下，較陡。砂防新道下段走下行專用的舊道
13:00 至 13:30
取車、車行至白峰 車程 30 分⚠️ 別當出合可能沒訊號，下到市ノ瀬或白峰有訊號就按下山通知。白峰就在下山路上，不必翻過谷峠。導航設白山苑 電話 076-259-2057，同一支電話另有永井旅館在約 40 公尺外，看清落點。今日駕駛到此結束
14:30 至 16:00
白峰重要傳統建築群散步 選擇性先午餐休息，體力允許再散步，否則直接入住泡湯。山中的養蠶聚落，保存完整的傳統町並
16:00 至 17:30
入住、白峰溫泉總湯入浴 泡掉一身山氣純重曹泉，全國僅四處，稱「絹肌之湯」。這是白山山麓自己的一脈水，與山中、粟津都不同
18:00
晚餐 山菜與川魚泡完湯直接吃飯睡覺，當天不再上路
宿 白峰溫泉 白山苑【和室 8 疊・本館】（一泊二食） 下山即入住，泡完湯不必再開車
為何住白峰 白峰就在下山路上，不必翻過谷峠。凌晨四點半起床、下山四小時之後，當日駕駛只剩 30 分鐘，泡完湯不再上路。隔日往平泉寺 50 分，那是睡飽之後的路
訂房已成立 予約受付番号 RYa0n6xb7t。白山苑【和室 8 疊・本館】，一泊二食二人 31,900 円，現地支付。無浴廁，附洗手台
泡湯 本館五樓展望風呂 15:00 至翌 10:00，泉質為鈉碳酸氫鹽泉、低張性弱鹼性，即白峰的「絹肌之湯」。總湯就在正對面，館內售折扣券 410 円。無貸切風呂、無房內浴室
已註記 下山後 16:00 抵達、女性一名忌牛肉與生食（招牌岩魚生魚片需替換）
規範 山頂一石一草不可帶下山（國立公園法規），這座山給的東西用身體帶下來
DAY 710/3（六）本日駕駛 約 90 分
平泉寺苔之參道 入永平寺禪宿
07:30 至 08:30
早餐依旅館供應時間即可，不必提早。慢慢吃完再走
08:45 至 09:35
白峰出發，車行過谷峠至勝山 車程 50 分睡飽之後的路。今日唯一的硬節點是柏樹關 15:00 報到，往回推最晚 09:30 出發仍來得及。導航設白山平泉寺歷史探遊館まほろば 電話 0779-87-6001，第 1、第 2 停車場就在旁邊，環境維持協力金 300 円
09:35 至 11:30
平泉寺白山神社 苔之參道、舊境內、御手洗池越前馬場。全盛期號稱八千僧兵的宗教都市，戰國時代被一向一揆燒毀後，整片遺址被青苔覆蓋。苔是時間本身的顏色，不採。御手洗池為泰澄感得神女之池
12:30 至 13:10
車行至永平寺 車程 30 至 40 分導航設柏樹關 電話 0776-63-1188，先在玄關前卸行李（入住前可寄放），再去停車，步行拜觀。住客車停永平寺停車場或附近停車場，官方標示每日 500 円，過夜停哪一處寄放行李時確認
13:10 至 14:00
永平寺拜觀 七堂伽藍道元禪師一二四四年開創的曹洞宗大本山，至今兩百名雲水僧的現役道場
14:00 至 15:00
柏樹關入住，15:00 前完成報到坐禪體驗的報到期限，逾時無法參加當晚坐禪
16:00 至 17:00
坐禪 於永平寺法堂或館內開也之間，禪僧引導
宿 永平寺 親禅之宿 柏樹關（一泊二食） 上午是被燒毀後長回來的靜，晚上進入禪的空
訂房已成立 預約番号 01NNVXM5。和洋室一室二名，坐禪體驗＆早朝おつとめ標準方案（附晚早餐），二人 86,900 円含稅、現地決済。入住 14:00、退房 10:00。免費取消期限 9/25
已註記 坐禪與朝課皆二人參加，晚餐二人皆精進料理，一名女性不食牛肉與生食
準備 坐禪與朝課穿樸素寬鬆的服裝；禪宗不加持物，此站收的是空
DAY 810/4（日）本日駕駛 約 90 分
朝課 從山下到城市的那一段
約 03:30
起身、入寺朝課集合與結束時間以入住時通知為準
約 04:00 至 05:30
永平寺朝課隨喜 數十名雲水僧的誦經聲在七堂伽藍裡共鳴規模全日本數一數二。誦經聲是聲音的行法，身體泡在共鳴裡即可。全程止語，跟隨引導，不需日文。行法在此結束
07:00 至 07:45
返柏樹關、早餐早餐供應 07:00 至 09:00
08:00 至 09:30
車行至金澤 車程 90 分還車前加滿油。10/4 是 10 月第一個週日，金澤站附近的 ENEOS 瓢箪町當天公休，改用 24 小時自助的 ENEOS セルフプラザ長田 電話 076-223-1177，在車站西南側
09:30 至 11:00
金澤站東口還車 オリックス金沢駅東口店導航 電話 076-221-0543，營業 8:00 至 20:00。八天的自駕到此結束。還完車走進車站，行李不必再搬上搬下
11:00 至 11:40
金澤站 午餐與百番街採買加賀友禪、金箔、九谷燒、和菓子、地酒集中於あんと區。這是離開北陸前最後的採買點
11:49
かがやき 530 號 金澤發全車指定席。2 號車 2 番 D、E 席，預訂編號 E00482。車程 2 小時 31 分
15:00
東京入住、休息凌晨三點半起身的一天，下午就收工
宿 東京銀座 スーパーホテル Premier 銀座【シアタールーム】 從朝課的誦經聲走出來，兩個半小時後就是東京
新幹線已訂 かがやき 530 號 11:49 發、14:20 到東京，預訂編號 E00482。新幹線 eチケット 28,800 円（14,400×2），座位 2 號車 2 番 D 席與 E 席。IC 卡已綁定：2D 綁 JE80FC25010407289、2E 綁 JE80F124102310165，直接嗶手機進站不需取票
行李 北陸新幹線車內行李置放區免預約直接使用，無特大行李罰則（該規定僅適用東海道、山陽、九州新幹線）。所選 2 番 D、E 席前方即為該側行李置放區
還車已預約 オリックスレンタカー 金沢駅東口店（石川県金沢市堀川新町 2-20、076-221-0543）10/4 11:00 還車。8 天合計 65,670 円（基本 47,850＋異地 5,500＋免責補償 7,700＋NOC 4,620），現地決済
東京住宿已成立 予約番号 3825-6482-3588。スーパーホテル Premier 銀座【シアタールーム】，Queen 床，素泊三晚二人 82,320 円（10/4 25,640／10/5 27,440／10/6 29,240），現地払い。入住 15:00 至 25:00、退房 11:00
位置 東京都中央区銀座 3-11-15，都營淺草線東銀座站 A7 出口徒步即到。淺草線直通京急空港線，10/7 到羽田不必換車
設施 天然溫泉「奧湯河原の湯」男女別大浴場、八種枕頭任選、迎賓吧酒水免費、投影機。不收現金，現場只能刷卡或 QR 支付
取消 入住當日或未通知取消收 100% 房費
DAY 910/5（一）本日駕駛 無
東京 內容待排
全日
東京自由行程住銀座，兩天自由安排。市內移動以電車為主，不再用車
宿 東京銀座 スーパーホテル Premier 銀座【シアタールーム】
內容待排 住宿已定在東銀座，市內移動以地鐵為主。銀座、築地、日比谷皆在步行或一兩站範圍
DAY 1010/6（二）本日駕駛 無
東京 內容待排
宿 東京銀座 スーパーホテル Premier 銀座【シアタールーム】
備註 帶回的液體（白山靈水、御神酒、金箔酒）一律託運，最後一日不要再增購液體類。回程行李 2 件各 23 公斤，經確認不需加購，但兩人合計 46 公斤要裝下紀念品，採買時留意重量
DAY 1110/7（三）本日駕駛 無
羽田直飛松山 歸程
09:00 至 09:40
退房，東銀座站搭都營淺草線直通京急 至羽田機場第三航廈飯店走出來就是 A7 出口，直通班次全程不必換車，約 500 円，不是每班都直通，前一晚先查好班次。比成田省下一小時與 2,500 円
約 09:40
羽田機場 第三航廈報到起飛前約 3 小時抵達，保留報到與安檢排隊的餘裕。T3 為國際線航廈，單軌電車與京急皆直達
12:40
長榮 BR191 羽田起飛 波音 787-10經濟艙 V。787-10 為長榮新機，有 Wi-Fi 與座位電源
15:05
抵松山機場 第一航廈 飛行 3 小時 25 分松山在台北市區，捷運直接回家
宿 十一天走完水、山、空三種行法，加賀與越前兩馬場，最後降回城市
機票已購 開口票一次開成。去程 BR158 桃園 T2 至小松（9/27 06:35 至 10:25，A321）；回程 BR191 羽田 T3 至松山 T1（10/7 12:40 至 15:05，波音 787-10，艙等 V）。易遊網訂單 ORD0031635285（CHEN/CHUMIN）與 ORD0031635219（CHIEN/WENCHI，長榮訂位代號 AEQUPI）。實付 二人合計 37,308
回程行李 2 件 46 公斤 回程兩人皆 V 艙，各 1 件 23 公斤。去程有 3 件 69 公斤，回程少一件卻要多帶白山靈水、御神酒、金箔酒與金箔工藝品，經確認不加購，靠控制採買重量因應。液體一律託運，登山杖不可手提上機須一併託運
機票條款 C1*3 NONEND，不可背書轉讓。羽田聯絡電話 0570-666-737（日本境內）／+81-3-5798-2811（境外）
改退規定 改期起飛前 2,502／人（起飛後 7,504），退票起飛前 5,003／人（起飛後 10,005），另加易遊網服務費改期 500、退票 800
注意 回程進松山 T1 不是桃園；羽田為 T3。國際線建議起飛前 2 至 3 小時報到